Форум » Здоровье всадника » Больная спина » Ответить
Больная спина
Admin: Nika пишет: У каждого второго , кто занимается верховой ездой, проблемы со спиной.знаете, в чем причина? Слабые мышцы спины, искривление позвоночника, травмы после падений. Все врачи хором вам говорят: перестать ездить верхом! Не все с этим согласятся. Как не запускать болезнь(смиритесь с тем, что спину вы уже невылечите) и продолжать заниматься любимым делом? Я могу посоветовать всем ТУРНИК-висите до и после верх.езды, при этом ноги должны касаться земли.это простое упражнение растягивает позвоночника естественным способом.
Ответов - 33, стр:
1 2 3 All
Андрей: ну не сказал бы! у мен например самая здоровая спина в моей семье и при этом при постройке новой конюшни на аллюре я поднимал бревна 20*20см, а все из-за тогда, что занимаюсь верховой ездой
Анна: больная спина - болезнь опытных всадников, которые занимаются долго и постоянно. В большей степени это проблема для тех кто занимается выездкой, манежной ездой и конкуристов. Меня это проблема стороной тоже не обошла -по несколько часов в день трястись на рыси это не есть хорошо для межпозвоночных дисков
Андрей: Анна пишет: по несколько часов в день трястись на рыси это не есть хорошо для межпозвоночных дисков ну да, диски это не любят
mira: ну, не только конкуристов.... я всю жизнь занималась скачками и в 20 лет мне впервые дали знать о себе межпозвоночные диски.... скажу так, мало приятного....
Андрей: я одно время поработал на качалках с рысаками, так там тоже позвонки утрясаются хорошо))
С.А.: Не знаю, может у меня всё наоборот, но я начал заниматься около 4 лет назад и после каждых покатушек спина приходит в отличное состояние ( 7 лет назад вылетел диск 5го позвонка, киты иголками еле откололи) а всего мне 54 года и если бы не кони наверное с палочкой ходил бы. Так что кто знает что такое хорошо, а что такое плохо?
Admin: А как ты с железякой в ключице ходил, помнишь?
С.А.: Она (железяка) мне так понравилась, что я её до сих пор не снял.
Admin: Ты Шпору в КД Талисман видел?
С.А.: Видел, и дал очень объективную оценку!!!!
Admin:
hot horse: Admin Вообще, это профессиональная болезнь. У меня поясница начала болеть еще с 16-18 лет и до сих пор. У всех по разному. У кого-то позвонки, у кого-то почки. Почки очень не любят тряски это во первых, а во вторых, когда мы все приземляемся на землю с лошади никогда не думаем о том, что это нужно делать осторожно, практически на носки, а мы со всего маху на пятки. Вот он результат.
Андрей: hot horse пишет: а мы со всего маху на пятки. Вот он результат. я как то так приземлился один раз зимой на земерзшие ноги и после этого всегда на носки спрыгиваю)))
MeNa: Падения тоже влияют, причем, разные - самостоятельно с коня слетишь, или с ним перевернешься... Я, когда еще ездить училась, со свечи брякнулась, довольно неудачно - поясничным позвонком задела камешек... Потом три дня ни согнуться, ни разогнуться не могла... Потом, будто прошло, а вот сейчас дает о себе знать... Кстати, когда ездила, меньше болело, а вот перестала - поясница порой как деревянная - совсем не гнется... Плюс еще раз умудрилась на спину упасть с козлов. Села на коня - а он козлить взялся, причем задался целью меня высадить... А я сижу - чего бы вот поводом не рвануть - ему голову поднять заставить... Нет, сижу... Ну, и вылетела, да еще и на спину... А за спиной - сумка с зандами (специальные щипцы длякастрации жеребцов). Еще в конюшню верхом заезжала, в маленькие двери (для людей), а там порог высокий (крылечко должно было быть на пару ступенек). Ну, и зацепилась за косяк позвоночником (между лопатками). Все отбила.. Месяц быстро ходить не могла (не говоря уже, чтобы бегать или верхом ездить) - всё внутри бултыхалось (легкие). И в завершение еще и с конем перевернулись... Что и как получилось - не знаю, в момент соприкосновения с землей (головой) - вырубило. Но, по ощущениям, чуть шею не сломала... Вот, таким образом, весь позвоночник "конченный". Я вобще - прям картинка по ТБ - чего нельзя делать...
Cute: Мдааа... больная тема это для меня...
полная версия страницы